簡介：雖然喜馬拉雅山脈是青藏高原腹地與南亞交往的一道難以逾越的障礙，鎮守中國西南邊陲，坐擁地球之巔，但它卻在西藏自治區日喀則所屬的亞東縣、定結縣、定日縣、聶拉木縣、吉隆縣地界上打開了5條南北縱向的裂谷，俗稱「五條溝」。這幾條溝，不僅是青藏高原與南亞的交通要道，而且還是西藏最繁榮富庶之地。這一趟我們一次穿越喜馬拉雅五條溝，讓你感受世界第一山脈——喜馬拉雅山，落差高達3,000米的極致風情。

DAY2
拉薩→羊卓雍錯湖→日喀則
早餐後驅車前往羊湖，翻過海拔4,800米的崗巴拉山口，俯視聖湖羊卓雍湖，之後下到羊湖邊上近距離接觸聖湖。在浪卡子縣午餐後，前往日喀則，遊覽班禪喇嘛駐地——扎什倫布寺和班禪行宮

DAY3
日喀則→江孜→康馬→卓木拉日雪山→多慶措→亞東
前往亞東縣，途經江孜。從康馬到亞東的路上可以看到南喜馬拉雅山脈與珠峰並列七仙女之一的卓木拉日雪山。其西北有個置於雪山、草甸之間藍色的湖泊——多慶措，之後參觀路邊的曲美抗英紀念遺址，進入西藏第一溝亞東

DAY4
亞東縣→仁青崗市場
早餐後，前往乃堆拉山口參觀中印邊境仁青崗市場，這裡曾是中印兩國之間最大的商埠，進出口通道主要是乃堆拉山口，處於西藏與南亞諸國的中結點位置。回程參觀乃堆拉山北側半山上的噶居寺，回到亞東縣城所在地下司馬鎮

DAY5
亞東→康布鄉→崗巴縣→曲登尼瑪冰川→日屋鎮→陳塘鎮
前往康布溫泉泡洗溫泉，午餐品嚐亞東鮭魚、亞東木耳等特色餐後前往崗巴縣沿途參觀曲登尼瑪冰川。到崗巴縣吃........