當前位置: 首頁 > 中國旅遊 > 464 > 當旅行遇上養生

[主題故事]第464期 當旅行遇上養生

文:黎韶琪、柯炳鐘、張寶文    圖:李群、黎韶琪、柯炳鐘     分享:

簡介:現代人生活條件豐足,還能隔三岔五到外地旅遊去。當把風景看透、把美食嚐遍,漸漸開始追求身體健康和養生保健,深感延年益壽才是王道,於是養生旅行應運而生,近年深受銀髮一族,甚至年輕人的歡迎。中國養生文化歷史悠久,我們分四大路線,帶大家來到湖北、河南、河北和台灣,感受道教、太極、國藥和溫泉養生法,為身體打打氣。

        

 主題故事 FEATURE STORY
置身武當山中,吸收天地靈氣(李群攝)
李群、黎韶琪、柯炳鐘等╲攝 (部分圖片由受訪單位提供)
現代人生活條件豐足,還能隔三岔五到外地旅遊去。 當把風景看透、把美食嚐遍,漸漸開始追求身體健康和養 生保健,深感延年益壽才是王道,於是養生旅行應運而生, 近年深受銀髮一族,甚至年輕人的歡迎。中國養生文化歷史 悠久,我們分四大路線,帶大家來到湖北、河南、河北和台 灣,感受道教、太極、國藥和溫泉養生法,為身體打打氣。
黎韶琪、柯炳鐘、張寶文等╲文 李明元╲設計
1 湯水比湯渣更有營養? 廣東人的飯桌上常有補身的老火靚湯,湯水也是
內地不少養生宴常備的項目。如果你只喝湯而棄掉湯渣,那就可惜 了。《中國膳食指南2016》比對了瓦罐雞湯裡雞肉和雞湯的營養 分佈,發現雞肉(湯渣)的營養如蛋白質、維他命A等遠遠超過湯 水。動物骨頭中的鈣和鐵屬不可溶性,煲湯是沒辦法把大部分鈣和 鐵溶化出來的。無論雞湯、肉湯還是魚湯,湯的蛋白質含量遠不及 肉塊本身。要徹底吸收湯品的營養,既要喝湯,也吃點湯渣,不浪 費食材之餘,又達到養生的效果。
2 飯後喝茶真的能養生? 中國人愛以茶會友、養生,連乾隆皇帝都表示「君
不可一日無茶也」。不過喝茶養生講究多,大家除了得配合體質選 擇茶葉,還要注意甚麼時間喝。不少人愛飯後喝茶來幫助消化,其 實茶葉中的單寧酸,會使食物中的蛋白質變得不易消化,令腸胃蠕 動緩慢,更會阻礙吸收鐵質,容易造成貧血,「養生」兩字就漸行 漸遠了。因此,要喝對茶、喝對時間,才能達到養生的目的。
3 中藥真的有毒嗎? 很多人會「執番兩劑」中藥來調理和改善體質,
然而常言「是藥三分毒」,《淮南子•修務訓》亦記載「神農嚐百 草之滋味,一日而遇七十毒」,天然的中藥也會使人中毒?從《神 農本草經》開始,中藥就分有毒中藥和無毒中藥,後來更細分為大 毒、有毒和小毒。中醫裡的「毒性」,是指藥物的偏性,當我們身 體不適,人體陰陽失衡時,就需要中藥強烈的偏性來糾正體內的偏 性,此為以毒攻毒。「是藥三分毒」後頭,其實還有一句「無毒不 入藥」,有偏性才可稱之為藥,所以關鍵不在服用,而在於份量, 請務必遵循醫師的藥方服用中藥,以除病、養生而不傷正為度。


河南焦作溫縣陳家溝,老人與小孩在黎明時練習太極(王躍進攝)
養生趣問
這年頭愈來愈多人追求養生來保持健康,延年益壽。「養生」一詞最早見於《莊子》,意即調養 生命。中國古代醫學名著《黃帝內經》中云「無病先防」;古人稱呼能「治未病」的大夫為「上工」, 可見古往今來,中國式養生是以「預防」為最主要原則。今天我們透過食療、中藥和運動等方式強身健 體,無病先防,一起來看看關於養生的有趣知識吧!
4 散步竟跟五石散有關? 散步是現代人最常選擇的養生運動。那麼散步從
何而來?根據考古學家研究,中國經歷的四個寒冷期,其中一個 是處於西晉期間,當時古人服用了被東漢名醫張仲景載入醫學經典 《傷寒雜病論》的五石散,並通過散步幫助血氣運行,讓藥力迅速 散發至全身以抵禦寒邪,中醫稱之為「行散」,後來就慢慢演化成 我們今天所說的「散步」。只是當時不少士人濫用五石散,追求精 神上的快感,才讓此藥物沾上「古代毒品」的污名。
5 每天「1萬」步健身從何而來? 近年流行日行1萬步養生,加上手機軟件幫助用家 計算每日步數,更可跟朋友分享成績,步行健身風潮席捲全城。 不過你會否好奇,「1萬」這個數字從何而來?去年BBC的紀錄片 「健身的真相」(The Truth About Getting Fit)查證,「1萬步」其 實是來自1964年東京奧運會籌備階段,一家公司推出的產品「萬
步計」,日行1萬步只是該公司的營銷策略,並不是來自科學實 驗。因此建議各位,步行健身需量力而為,不要盲目 衝刺1萬步,以免加重膝蓋關節的負擔。
當旅行遇上養生
武當山是道家追求天人合一、休養生息的理想之地,其山勢雄偉, 人文景觀豐富,絕對當得起「天下第一仙山」的美譽(視覺中國)

尋道
道家養生之「道」,是其養生理論之源。「道」是甚麼?用道家 學派開教宗師老子的話,就是「清靜無為」、「清心寡慾」。黃老思 想的無為而治,並非指對一切事物置諸不理,而是讓我們順從自然的 規律去生活和活動。「人法地,地法天,天法道,道法自然」,老子 認為人的一切都應順應自然規律,不要悖天地之理。武當山是道家追 求天人合一、休養生息的理想之地,其山勢既具泰山之雄,又有華山 之險,勝景星羅棋佈,加上濃郁的道教氣息和人文景觀,絕對當得起 「天下第一仙山」的美譽。
李群╲攝 黎韶琪╲文
到山上親歷
真武修煉之路
武當山處處是真武大帝的修行景點。只要你從山下往上 走,不難發現少年真武落腳的太子坡,再往上走,可見他曾 刻苦修煉的南岩宮,和他得道飛升的瓊台觀,最後迎來武當 頂峰的金殿。這一步一步走來,感覺像不像跟隨真武大帝修 仙一樣?哪怕不能成仙,也能為自己增添點靈氣吧。
少年真武有人味 ── 太子坡
相傳真武大帝是淨樂國的王子,他一心向道,15歲入武當山修煉,最早的 落腳地就是太子坡。這裡有個太子讀書殿,殿內的牆上畫滿真武大帝小時候的故 事。原本以為真武大帝這樣的神靈,留下的都是掃盡妖魔的偉業,原來也是充滿 人性的。太子坡裡盡是少年真武的生活和修行波折,神靈也變得有血有肉。踏進 太子坡的大門,前面是起伏蜿蜒的長道,彎彎曲曲,兩邊是紅色的弧形高牆。和 其他武當建築那種一條大道直通主殿完全不同,邊走邊看,始終覺得太子坡流暢 悅目,無論從甚麼角度觀看都有美感,頗具韻味。
真武修煉之處──南岩宮
真武大帝就是在南岩宮修煉,遠遠望過去,南岩宮好像凌空浮在懸崖一樣, 道觀連着峭壁,極為險要,周圍景色美麗,是武當山「三十六岩」中最美的一 岩。南岩宮的大殿是玄帝殿,但不是南岩宮的主角,從玄帝殿旁邊的小門出去, 沿着小路來到古樸的天乙真慶宮前,這個才是南岩宮的「真身」。天乙真慶宮由 元代最有名的道人張守清建成,道觀看上去也有樑柱斗拱,但仔細一看就發現, 所謂樑柱都是石頭建成,沒有一塊木頭,古人竟然是用青石雕成部件,再裝砌成 道觀,如此沉重的構件是如何安裝和運送到岩壁上,一直是個謎。
真武升天受封地──瓊台觀
瓊台觀本是武當山最大的道觀,分為上觀、中觀和下觀,但在清咸豐六年毀 於兵火,只有中觀比較完整,保留了一座全由青石建築的元代石殿。瓊台中觀現 為武當山索道的起點。據說真武大帝在武當山修道升天,被玉皇大帝冊封為「北極 玄天上帝」,並在瓊台舉行隆重儀式,瓊台是真武大帝的受封地,倍受信徒崇拜。
2
1.紫霄宮坐落在武當 山的展旗峰下,明永 樂皇帝封之為「紫霄 福地」(視覺中國) ╱2.皇經堂是住廟道 士誦經拜神的地方 (李群攝)
1

當旅行遇上養生
跟道士學養生
現代學道新體驗
難得來到天下第一仙山,豈能錯過尋仙問道的好機會? 最好的方法是和道士一起生活,參與他們的修行。在武當 山,部分道觀會為來客提供住宿,就算沒有事先安排,也可 以直接去問問,例如紫霄宮就有房間提供,但道觀可不是酒 店,只允許來客住兩三天,時間不能太長,但也足夠讓大家 感受道士的生活,謹記入住前先得到監院同意以表誠意。
1
2
1.雪夜太和宮,山上 份外寂靜(李群攝) ╱2.在山上心無旁 騖,是修行、習武的 好地方(黎韶琪攝)
上山求醫問卜
道士要嚴格按照教義和戒律要求自己,主要的修行是誦經,也就是早 課和晚課,通過集體唸誦經典,領會經義,依法行持,達到修身養性的目 標。做完功課就開展各自的工作,有些在道觀值勤,有些打掃庭院,有些 禮拜祖師。他們熟知道教五術,所謂五術就是「山、醫、命、相、卜」。 「山」就是以打坐、修煉、武學等方法修行。「醫」即用藥方、針灸、 靈治等方法,達到保健、治病之效。「命」就是算命,以道術推定人的命 運。「相」是從觀察物體來趨吉避凶,包括睇相。「卜」就是占卜、選吉 等。在武當山有不少五術高手,武術大師就肯定不用多說,懂得製藥治病 的也有很多,在金殿就遇到山上小販向道士求藥方,道士不但大方相授, 還仔細解釋用法。大家有機緣的話,不妨和山上道士聊聊天,或者也能獲 得治病良方。而各處道觀也有道士幫人看相算命,遊客可以一試,據當地 人所說:非常靈驗!
品嚐真正道菜
遊客去武當山也會想品嚐一頓齋飯,但道士吃的真正齋飯,極其清 淡,和酒店的精美素菜完全不同。遊客可在紫霄宮和太和宮的齋堂品嚐齋 飯,每日早晚各一頓。這些齋飯的材料普通,都是米飯、粉條、豆腐、木 耳、香菇之類,油料一律選用植物油,清淡得不能再清淡,遊客在齋堂不 能拍照,更不能拍攝道士吃飯,吃完之後要自己清洗食具。大家一邊吃可 以一邊想像,道士每日都吃同類餸菜,保持清心寡慾,自己又能否做到?
短期學道課程
武當山開辦不少短期學道課程,內容包括學習太極拳或八段錦,體驗 道家文化,每天過着晨鐘暮鼓的道家生活,還能學習道家基本禮儀、嘗試 武當道樂、聽琴品茶等,而這些課程一般是7天左右,費用約¥2,000元/ 星期。在武當山有一些道觀如紫霄宮接受客人住宿。
主題故事 43
當旅行遇上養生
1
2
3
1.不少國外武術愛好者來到武當山拜師 學武(視覺中國)╱2.武當山南岩秋色 (李群攝)╱3.傳說加上道人的武藝, 為武當增添了濃厚的神秘感(李群攝)
千里迢迢來拜師
武學傳承新世代
「武當神功蓋天下」,很多人對武當山的認識都是 因為張三豐,遊客經常會問:真有武當派嗎?武當派確實 存在,張三豐也真有其人,而當地學武習藝的風氣也因此 歷千百年而不衰。太極拳到底是不是張三豐所創,至今仍 未有定論,但武當山上確實有不少道人修煉太極拳,每到 清晨或夜晚的寧靜時分,道士會一人或三五成群練習太極 拳、太極劍等,以達到健身、養性之目的。傳說加上道人 的武藝,為武當增添了濃厚的神秘感,每年都吸引不少武 術愛好者不遠千里前來拜師學藝,成為當地一道奇景。
冬天駐留是「鐵粉」
很多遊客都會見到外國人在武當山學武,有些還會學習 半年以上,但冬天來臨之際卻不容易見到他們的身影。當地 人說,這些外國人都是仰慕中國武術而來,有些是在中國教 書,藉着暑假來學武,冬季就比較少,如果冬天還留在山上 的外國人,肯定是中國武術的鐵杆粉絲。
而武當山還有很多學武的小孩子,這些適齡入學的兒童 在道觀廣場上奮力練習,動作有板有眼,個個揮汗如雨。他 們年紀和我們身邊的中學生差不多,除了每天練習武術,還 要在武術學校接受正規文化教育。據說他們每年學費上萬 元,其父母有些是想孩子身體強壯,有一技之長,有些則希 望孩子讀完之後成為武打明星。如果想欣賞這些武林新晉練 武,可以在早上或傍晚去道觀看看,不過戶外下雨或大雪, 他們也不一定出來,那就要看緣分了。
專門學校練身手
¥
¥
如果遊客想上山學武,可以參加當地武術學校,學校有 住宿和餐館,每天有導師教授武術,課程由一天到兩星期, 甚至半年。遊客可學習十二段錦、太極十八式等,不少外國 ¥ 人也喜歡參加這些學校,每天住宿和學費約¥600/人。如果 在旅遊旺季,可能要提前一個月預訂。
主題故事 45
當旅行遇上養生
武當道教功夫學院
地址:湖北十堰市武當山紫霄宮旁 電話:(719)568 9185 參考費用:學校隨時開課,老師會於上課前按照逗留日子長短編排課程。每日學費約
300,住宿 330-390(標準間、單間);學校提供膳食,每天 150\人
「太和紫隱」,單是觀其名,就知來頭不少。「太和」,是武當山的古名。 「紫隱」,則有紫氣東來,小隱隱於市之意。武當山作為中國的道家聖地,位於 湖北西北部十堰市丹江口市境內。東接聞名古城襄陽市,西靠車城十堰市,南望 原始森林神農架,北臨高峽平湖、丹江口水庫。位處南岩宮景區附近的太和紫隱 酒店,可以一覽武當山周邊的自然景色,夏天避暑,冬天賞雪,十分寫意。南岩 宮景區附近更設有步道,步行4.5公里即可以到達武當山的地標——金頂。凌晨兩 三點,已有不少行山人士摸黑出發,務求可以在攻頂時觀賞武當山著名的日出金 頂。除了攻頂,南岩宮景區更可步行至雷神洞、泰常觀以及烏鴉嶺等景點,清晨 出來運動一下,人也登時變得神清氣爽。
1.小隱隱於市, 酒店的入口不起 眼,入內卻別有洞 天(酒店提供) ╱2.城景高級房備 有小茶榻╱3.酒店 大堂樓底甚高,視 野開揚

1
2
3
當旅行遇上養生
與大自然一起呼吸
太和紫隱酒店
陳芳芳╲圖文 (部分圖片由客戶提供)
道家養生,其宇宙觀,在乎「天人合一」,即人和自然高 度和諧統一。在武當山上,就有一所結合道家養生理念,陳設處 處體現道家返璞歸真,與自然相融合的高端酒店。在武當山奇特 的山勢,以及氤氳的紫氣中,教人坐擁一室的淳樸自然。

 

虛與靜之間
小隱隱於市,酒店的入口並不起眼,入內卻別有洞天。走過小小的仿日式枯 山水庭園的前院,入內即是酒店大堂,空間感很大而且採光充足,樓底甚高,約 有兩層樓高,設計風格甚有中式禪味,飾以原木、大理石、素竹、仿古傢俬以及 予人留白感覺的白牆。老子認為「虛」與「靜」是人的秉性,酒店那淡逸的禪味 以及與自然相融的環境,即和道家的理念相呼應。
大堂靠窗位置,又形成大大小小的空間,供人品茶,下棋以及抄經。大堂中 間更有一個小魚池,如果不畏高往魚池下望,則可看見樓下的大講堂室內。原來 魚池底部是透明的,除了幫助樓下增加採光,更令沉悶的講堂,多了幾分跳脫, 這種細緻的用心,其實在酒店的許多陳設都暗自透露着,無論是樓梯間的一幅字 幅,書法室外的暖簾,或是書桌上的小盆栽,種種的細心以及品味,均令人發出 會心微笑。
山景房無敵景觀
酒店整體依山而建,從大堂入內,分上三層,下兩層,66間房間提供約七 種不同的房型,從簡單的雙人房到附檜木浴缸的山景套房等。如果條件許可,推 3 薦可以飽覽武當山森林美景的山景房。雖然下午部分房間會有一點點西斜,但早 上足不出戶,卻可以看到無敵的山景以及日出,這種待遇,應該為自己好好爭取
的。 有着中式大牀的家庭套房,所有用品一應俱全,有住客形容,酒店的牀鋪及日
用品甚至可媲美五星國際酒店的級數,部分房間的洗潄用品更用上了知名品牌佰 草集。房間內提供了茶具和茶葉,靠窗的位置是個小小的茶榻,實木做的茶几置 於茶榻上,坐在窗邊泡茶,一邊挨着靠枕,一邊欣賞窗外磅礴的山景,或是閱讀 或是發呆,便是將道家的「無為」發揮得淋漓盡致。
動是一切生命的根本
值得一提的是三樓觀景平台,住客平時除了可以在此觀賞日出日落,看星
1
2
1.三樓觀景平台除 了可以看日出觀 星,更是嘆下午 茶的好地方╱2.酒 店設有名師茶藝 書吧,讓住客可 以觀山品茗(酒 店提供)╱3.木 製的中式大堂玄 關,配合燈光, 甚有格調(酒店 提供)
星,曬太陽伸懶腰外,酒店更安排每天早上7時的太極課。武當太極拳,是將道家 太極、陰陽、五行、八卦、九宮的理學,融合了中醫、道家內功以及民間武學的 一種功法,姑勿論大家理解與否,對強身健體卻是甚有禆益的。有了運動,萬物 始生,所以人活着,一定要運動。作為中國四大道教名山之首,南望原始森林神 農架,武當山樹木繁多,早上的空氣是極佳的,而且常年紫氣氤氳,在如此有仙 氣的地方耍太極拳,甚是到位,就好像整個環境也在幫你練功,在那一呼一吸之 間,順便推你一把,來太和紫隱感受一下,你會明白我在說甚麼。
4日3夜武當尋仙問道之旅
D1 香港→武漢 香港直航武漢(國泰港龍航空KA852,08:40-10:35),於市內觀光:黃鶴樓和湖北省博物 館,傍晚到戶部巷嚐武漢小吃,再到漢口江灘賞夜景。夜宿武漢香格里拉大酒店。(參考房價:¥660/晚起)
D2 武漢→武當山 早上登武當山,遊覽真武修煉之路:太子坡、南岩宮、瓊台觀等,於紫霄宮或太和宮的 齋堂品嚐齋飯。夜宿紫霄閣賓館(參考房價:¥670/晚起)。武當山有一些道觀接受客人住宿,多數人選擇 紫霄宮,標準二人間約為¥70/人,標準三人間約為¥50/人。
D3 武當山→太和紫隱酒店 晨起觀武當山日出後,參與道士的 修行:誦經、打坐、練太極等,感受道士的生活;又可於山上跟 道士交流、求藥方、看相算命等。下午入住太和紫隱酒店觀山品 茗、夜觀天象、享用養生餐點。(參考房價:¥730/晚起)
D4 武漢→香港 上午回到武漢市內觀光,遊覽武漢大學、江漢 路步行街等,下午出發到機場啟程回港(國泰港龍航空KA855, 20:40-22:45)。
主題故事 49
當旅行遇上養生
武當山太和紫隱酒店
黎韶琪攝
地址:武當山風景區南岩景區內(近南岩停車場) 電話:(719)566 3199
註:酒店位於武當山景區內,需在17:00前購買武 當山門票乘坐環保大巴進入景區。否則無法 正常入住酒店
陳家溝太極拳文化旅遊區內,集體打太極拳的雄偉場面

太極聖地

太極拳屬內家拳術,結合陰陽圓融的哲理,以 《道德經》、《內經》、《易經》、太極陰陽原理為 拳理,內練意氣勁力,外展拳勢招式,練身、心、意 三家,合精、氣、神三元。如能堅持練習,則能緩 解關節疼痛、減輕疲勞和精神壓力,吸引愈來愈多 年輕一輩,還有國外的朋友遠道來到陳式太極拳的發 源地——河南焦作陳家溝拜師、練拳,在一舉、一推 間,感受太極四兩撥千斤、強身健體的魅力。
1
2
陳家溝的陳氏後人認為,先祖陳王 廷(約1600-1680年)是陳式太極拳的 始創人。陳王廷是明朝的武官,退隱後 整理了陳家歷代相傳的拳術傳揚後世。 陳氏拳術輾轉相傳幾百年,即使經歷文 革全國禁武的艱難時期,陳家傳人仍然 堅持偷偷練拳,家傳武術才得以倖存。 陳式太極嫡系傳人陳小星認為,其他 5大派別的太極拳術都是陳氏一脈相傳 的。在陳家溝,有不少太極拳學校,招 收來自世界各地的學生,不限年齡、國 籍、體質,有教無類。年輕人學習太極 着重體能訓練,強化肌肉筋骨,再配合 拳術、套路、推手、兵器訓練來優化技 巧,達到剛柔並重,內外合一的效果。 太極拳根據人體運行規律來設計,只要 按照規律來練拳,各個經脈都打通了, 不少稀奇古怪的病都能不藥而癒,吸引 更多的人慕名而來到陳家溝學習太極。

3
1.太極拳祖師陳王廷像 ╱2.陳家溝日常練拳耍槍 的景象,是名副其實的武 術之鄉╱3.陳家溝武館的 學員在練習太極拳(視覺 中國)
有教無類
陳式太極拳
太極拳由誰始創眾說紛紜,比較合理的說法是, 太極並非由一人、一時、一地所創,而是由前人不斷 整理和創新發展出來的。太極拳普遍流行以姓氏分 類,包括陳、楊、吳、武、孫、和式六大派別,近年 由中國國家體育總局編創的太極拳套路亦漸成潮流, 各具特色。陳式太極拳有良好的健身作用,其上乘的 技擊作用和獨特的演練風格,深得一眾愛好者追隨。
當旅行遇上養生
陳家溝太極拳文化旅遊區
地址:河南省焦作市溫縣趙堡鎮陳家溝太極拳文化旅遊區 門票: 30
開放時間:08:00-17:30(5-9月延長開放至18:00) 電話:(391)641 8808
感受太極文化底蘊
陳家溝位於焦作溫縣趙堡鎮西南的清風嶺上,南臨黃河,北依太行,與 伏羲畫卦台、河洛匯流處隔河相望,當地小朋友從童年起接觸太極,如同我 們小時候看卡通片般尋常。陳家溝陳氏第九代傳人陳王廷據祖傳拳術,博採 眾家之長,彙集《易經》太極陰陽之理、中醫經絡學說和道家導引吐納、養 生功法而創編。陳家溝設有太極拳文化旅遊區,讓初次接觸太極的朋友參 觀,主要景點包括:祖林、太極拳祖祠、太極拳博物館、太極拳國際文化交 流中心等。參觀景區的過程中,遊客有機會看到太極拳表演,還能跟陳家溝 武校、武館的師傅來個太極拳體驗課。若然有趣的體驗課勾起你對太極拳的 興趣,可以考慮參與當地的習武課程,短至兩週,長可達數年,直到滿師。 陳家溝太極拳文化旅遊區現有大型武校4家、家庭武館50餘家,武館規模比 較小,大概提供十幾個人的食宿和教學,武校則幾百人不等。每年來陳家溝 尋根問祖、拜師學藝、健身養生、感受太極文化的遊客絡繹不絕。
溫縣四大懷藥
焦作溫縣陳家溝太極拳聞名在外,市內盛產的四大植物:山藥、牛膝、 地黃、菊花,更是讓養生人士趨之若鶩的上乘中藥材。焦作一帶從前叫懷 慶府,上述植物又合稱「四大懷藥」。早於藥物學經典《神農本草經》裡, 已把覃懷地(即懷川,今河南省焦作、沁陽、博愛等地區的統稱)所產的山 藥(薯蕷)、地黃、牛膝、菊花都列為上品;公元前734年,衛桓公舉懷山 藥、懷地黃、懷牛膝、懷菊花向周王室朝貢,周王室用後大悅,讚其為「神 物」。從此「四大懷藥」成為歷朝貢品,一直到清代還歲歲徵收,可見四大 懷藥的健康價值非常高。這幾款皇室貢品現在已走入平常百姓家,能入藥也 能入餚,通過蒸、炒、燉、炸,將懷藥搭配各種食材做出的菜式,營養豐富 又養生,旅遊區周邊有不少餐館提供懷藥菜式的餐館,你豈能錯過呢?
1.在太極拳博物館前練太極 ╱2.祖林全景
¥
1
2
¥¥
¥
5日4夜河南太極養生之旅
D1 香港→焦作 焦作沒有機場,建議先從香港直飛鄭州(國泰港龍航空KA740,12:25-15:05),再乘新 鄭州機場大巴前往焦作市,車程約1.5-2小時,車費¥60,更多票務資訊可瀏覽www.jzwhhl.com/。傍晚於市 內觀光,夜宿焦作月季花園酒店。(參考房價:¥290/晚起)
D2 焦作→雲台 早上前往歷代僧道修行的聖地雲台山,登茱萸峰頂和遊覽玄帝宮。下山後參觀古村一斗 水村,感受農家生活和青石房的質樸。夜宿雲台山銀河花園酒店。(參考房價:¥350/晚起)
D3 雲台山→陳家溝→焦作 上午前往陳家溝,參觀太極拳博物館、武術學校,跟老師傅交流和欣賞太極 示範。傍晚品嚐過養生四大懷藥盛宴。夜宿焦作市。
D4 焦作→神農山 早上從市內出發前往神農山,它除了是全球首批世界地質公園,也是國家級獼猴自然 保護區。傍晚返回焦作,夜宿市內。
D5 焦作→香港 從焦作回到新鄭州機場,啟程回港(國泰港龍航空KA749,16:20-19:05),結束旅程。

當旅行遇上養生
山藥養生
太極山藥
陳家溝太極拳學校
地址:焦作市溫縣趙堡鎮 電話:(391)641 6456
網址:www.tjqxx.com/ 參考費用:學校提供長期和短期
太極拳培訓班,每月學費
約為 600-1,500(按課程 內容收費)。每月住宿約
為 1,800(獨立間)和餐 飲 500/人
養生好去處
馬耀俊╲攝 (部分圖片由受訪單位提供)
張寶文╲文
大家愈來愈關注養生,對於請假難、假期短的香港 人來說,要是能將養生和旅行二合一,肯定相當吸引。養 生酒店在內地不是新近的旅遊項目,雖然廣東、吉林等地 有各式溫泉酒店,海南的度假酒店內亦常見水療、古法按 摩、瑜伽課程等養生內容,但是專注以養生為主題的酒 店,還真的不多。在河北,有兩家頗具特色的養生酒店, 既給予客人舒適的靜修之所,又能體驗養生功法、古琴禪 樂、茶道研習等課程,認識自己的身體和沉澱身心,並進 行食補、品茗、按摩、水療、健身、通絡等,為心靈找一 個驛站,好好感受中國的養生文化。
這個「城」內,原來集結了以嶺健康管理中心、健養中 心、酒店、健康商城、連鎖藥堂等,可以說是全面覆蓋了閉 關修養的所有需要。踏進富麗堂皇的大廳,我們先與當值的 大夫會面,讓他把把脈和問問診,也就是中醫瞭解身體狀況 的方法——望、聞、問、切「四診」。大夫先觀察我們的精 神、面色和舌苔;又透過詢問我們的飲食作息習慣,順道一 嗅所發出的口氣,判別身體狀況,並為我們把脈,再結合體 檢和健康評估,綜合會診所得,配合逗留的日數,為各人度 身訂造養生療程。倘若你對自身的健康很有信心,大夫也不會 硬在你身上安一個養生計劃,一切都是以「需要」為大前提。
以嶺健康城是內地首家集醫、藥、健、養於一身的體驗 城,因此它配備自家的中藥種植園、製藥廠等,你大可以安 心把藥方交給大夫,讓他們來負責熬藥,此時你可參考療程 建議,前往健康城內的四大養生館:通絡養生館、養精養生 館、靜神養生館、動形健身中心,一試館內的養生項目,比 如中醫推拿、艾灸、五行藥泡、通絡操、禪修靜神、書法養 生等,到這裡來體驗也好,長期修養也好,健康城是個讓人 足不出戶也能調養身體的好去處。
12
1.以嶺藥堂旗艦店位居以嶺健康城內(以 嶺健康城提供)╱2.以嶺健康城大堂。背 景的葉脈裝飾,好比人體的經絡

當旅行遇上養生
泡醫 、藥 、健 、養一站式體驗
以嶺健康城
以嶺健康城的位置稍微偏離繁囂的市中心,一離開計程 車,已先被安寧舒適的氛圍包裹着。從外觀上看,它像是大學 城般,拔地而起且宏偉,讓人非常好奇,這個稱之為「城」的 健康中心,到底收藏着多少健康法寶?
「城」中養生 內外兼顧
健康城稱之為「城」,規模自然大,配合八 字養生文化,設四大特色養生館和中心:通絡養 生館、靜神養生館、養精養生館和動形健身中 心,由專家為客人製定了包括藥物調理、飲食調 養在內的一整套改善措施。
通絡養生館
融合傳統與現代的技術創立多種通絡方法,包括五行藥 浴、通絡中醫足浴、通絡針灸、推拿等,均採用獨特的通絡藥物配方。疏通 經絡後,血管通暢,自然能平衡陰陽,提升身體的免疫力。
中醫認為精藏於腎,有「腎藏精」之說,把腎養好是養好 身體的關鍵。客人可於館內禪定修習,節慾養精、保養真氣、疏通經絡、調 和氣血的效果;又可享用有益精療效的藥膳,寓醫於食。
動形即運動,並準確定位每類人群的運動方法,把吐 納、導引、運動有機結合,讓運動更加科學。健身中心內有空中瑜伽、動感 單車、普拉提等30多種健身舞蹈課程,並有專業健身教練量身製定訓練課
程。重點推薦學習一下養生保健的通絡操、五禽操、八段錦和養生太極操。
香港人平日工作壓力大,館內採用獨特的五音療法助眠, 有效提高睡眠品質,改善精神緊張狀態,幫助你來一場深度而優質的睡眠。
通絡中心主任王衛國醫師
養精養生館
動形健身中心
靜神養生館

 

先來把把脈,
看看身體狀況!
以嶺健康城
地址:石家莊市高新區珠峰大街與珠江大道交叉口東南角 交通:市內乘坐80、79、116、572、518路公車到「以嶺健康城」站
下車即到;也可乘坐快32路公車到「石家莊學院」站下車可達
電話:(86)400 686 0166 網址:www.yljkc.com/
健康城養生主題酒店
通絡、靜神、養精和運動一番後,是時候要進 補一下。健康城內的養生主題酒店——凱旋門大酒 店,提供營養價值高的養生藥膳宴。菜式嚴格按照 藥膳配方,將藥食兩用食材相配伍,為客人帶來舌 尖上的美味,與及健康特色養生菜:黃金甲叫花土 元雞、肉桂鹿肉煲、金毛獅子魚、杞菊烤鰈魚等更 榮獲第九屆中國藥膳製作技術大賽團體特金獎, 值得一試!想更好地入睡,可以考慮到恆溫泳池暢 泳,或享受一場養生汗蒸,讓身體徹底放鬆,再睡 一場美容覺,那叫一個舒爽。
貝母蒸梨
桂花山楂糕
丁香黃牛掌
¥
1.以藥入酒,是溫和的 中藥養生法(以嶺健 康城提供)╱2.養生館 內設施齊全╱3.客房內 有鵝卵石,臨睡前幫 自己做腳底按摩
1
2
3

中國養生之旅
叫花土元雞
阿膠棗立子
九華山黃精養生包
凱旋門大酒店
地址:以嶺健康城內
電話:(311)66703000 參考房價: 600/晚起
60 中國旅遊 www.hkctp.com.hk
詩意養生
新繹七修酒店
新繹七修酒店╲圖 張寶文╲文
初聽廊坊,香港人或許會感覺陌生。這個「連京津之廊,環渤海之 坊」的廊坊,位處京津中間,相對其他河北城市年輕多了,因此當得知 以宣揚中國傳統養生精髓的七修酒店置身於此,讓人更好奇這會是一場 怎樣的體驗。隨着京津冀交通日益方便,到這三地旅行時,不妨順道到 七修酒店歇歇腳,從靜修時的一呼一吸,感受傳統養生文化。
「七修」的詩意養生
更多時候,「養生」只是酒店裡的個別項目,像七修以養生為主題的酒店, 對不少人來說是挺新鮮的。七修酒店佔地10萬平方米的漢唐風格建築內,是以 「七修」為養生理念的設施和服務,透過德、食、功、書、香、樂、花七種不同 的修習方式,讓身心得到最徹底的休息,同時感受生命和文化之美。酒店設有三 款客房滿足客人不同休養生息的需要。除了格局優雅有致的中式新繹客房外,另 有七修客房,陳設了文房四寶、陶瓷花藝、香道、茶道等七修元素,讓人從踏進 房間的一刻起,便投入到墨香、花香、茶香裡去,身心放鬆無比,可以預想到泡 澡後會睡上多美好的一覺。要是你有更多的時間,更可入住七修中和府,它是專 為前來酒店修習的客人準備。特別喜歡其徽派庭院風格,瓦檐明淨,光影清素, 像是哪位文人雅士的寢室。
帶得走的健康
比起為客人帶來健康,我的觀察是,七修酒店教會客人怎樣保持健康。七修 書院位於酒店內,通過名師授課、養生營、工作坊、文化雅集等形式,讓客人通 曉七修養生的智慧,而後將其 融入日常生活,讓養生成為一 種再自然不過的習慣。若能久 留,你可參加短期課程,要是 短住的話,可參與單次體驗 課,譬如學習形意養生功、四 季養生瑜伽、聽名師講讀《紅 樓夢》、自釀養生米酒、靜心 抄經等,在過程中修心、靜 養,跟自己好好對話,把感悟 化成身體的一部分,伴隨着及
1.新繹七修酒店的 建築採漢唐風格 ╱2.你可在七修書 院的功修區練習 太極╱3.在七修書 院書修區抄經、 練字╱4.中和府專 為前來修習的客 人而設,環境清 幽素雅
1
3
2
4
後每一天的生活。

當旅行遇上養生
¥
舌尖上的養生之道
把富含營養的食材,加上中藥材的點綴,是一般人對養生菜的印象,其實 「不時不食」才是準備養生菜的重中之重。《黃帝內經》所云「司歲備物」,即 要遵循大自然的陰陽氣採備藥材和食物,只有當造的食材才得天地之精氣,氣味 淳厚,營養價值高。七修酒店裡的中餐廳「曲苑風荷」,為食客帶來順應時節的 食材,烹調二十四節氣養生菜;而最驚喜之處,莫過於其杭幫菜,讓身處北方的 你能品嚐到江南之味。除了「曲苑風荷」,還有特別接地氣的「大牌檔」,為老 饕帶來正宗臨安民間菜,
輔以特色小吃;你亦可以 在「元家善宴」裡享用山 東魯菜,同時欣賞台上的 文藝表演;還有雅緻的 「木槿」,午餐呈現韓式 經典菜,晚上提供燃炭燒 烤,讓你放鬆地在花邊竹 旁挑燈暢飲。
晚餐後若時間尚早, 女士們或許有興趣體驗 「花時間SPA」,感受芳 香水療的魅力,不但能放 鬆繃緊的身體,舒緩緊張
2 1
1.在元善家宴 嚐山東齊魯菜 ╱2.七修堂以器 載道、以茶會友


新繹七修酒店
地址:廊坊市開發區友誼路會展中心北行500米 電話:(316)6089 999
參考房價: 700/晚起 交通:於廊坊站外打的到酒店,車費約¥40,車程約半小時
養生菊瓜凍 一品鮑魚燒板栗南瓜
桂花木紋棗
的身心,還有美白、養顏等功效,以最天然的方式呵護身體,犒勞 每天在都市裡打拚的自己。你又可以選擇到嘉茗軒品茗,在以中國 六大茶系為主題的靜謐空間裡,沉澱一整天的所思所想,品味「一 壺一杯飲,一品一人生」,就寢前來一杯特有的四季養生茶安神靜 心,讓它成為晚上最悠閒的句點。
4日3夜河北養生之旅
路線一
D1 香港→石家莊 香港和石家莊兩地沒有直航, 建議從深圳出發(春秋航空9C 8906,14:30- 17:25);你亦可乘坐高鐵香港直達石家莊站(車 程約8小時,二等座車費約HK$1,128),請瀏覽香 港高鐵網更新票務:www.bit.ly/2QG0YkK。到達後 入住以嶺健康城凱旋門大酒店,享用養生晚宴。
D2 以嶺健康城→夜市 早餐後,參觀健康城內的 通絡養生館、養精養生館、動形健身中心、靜神養 生館、以嶺藥堂,按照自身的需要使用館內的服務 設施和養生,鬆弛身心。傍晚到市內特色小吃街如 新石中路夜市、勒泰中心莊里街等大快朵頤。
D3 石家莊→正定 早餐後,前往石家莊火車站乘 公交到正定,開展古城一日遊:城牆、榮國府、隆 興寺等。傍晚回到酒店享用晚餐和中藥足浴。
D4 石家莊→香港 石家莊直航深圳再返港(深圳 航空ZH9138, 11:15-14:35 ),結束養生之旅。
路線二
D1 香港→北京 早上香港直航北京(國泰港龍航 空KA5386,9:00-12:15),遊覽明清皇城的城門 天安門和天安門廣場一帶。傍晚入住華爾道夫酒店 (參考房價:¥2,000/晚起)
D2 北京故宮→廊坊→新繹七修酒店 早餐後,步 行前往故宮遊覽。下午到北京站東乘805路快車前 往廊坊(車費約¥14,需時約2.5小時),或從北京 南站乘高鐵前去(車費約¥30,需時約21分鐘)。 到步後入住新繹七修酒店,享用晚餐和品茗。
D3 養生課→市內參觀 早上參加酒店養生體驗 課,又可到青階書吧讀書。午餐後到市內觀光:廊 坊自然公園、廊坊市文化藝術中心等,傍晚在酒店 享用晚餐和SPA。
D4 廊坊→北京→香港 早餐後出發到北京,從北 京回香港(國泰航空CX331,16:35-20:25),結 束養生之旅。

泡泡湯
柯炳鐘╲圖文
泡溫泉能促進血液循環,養顏美容,連楊貴妃也是它的「粉絲」(任中豪攝)

以泡溫泉來療養身體,在中國是歷史悠久的養生法:秦始 皇在驪山廣修殿宇,砌石成池,賜名「驪山湯」,成為他御洗 之地;漢朝皇帝喜歡將西域進貢的香料煮成香水,倒入溫泉池 中以沐香湯;隋唐皇家擴建華清池,還設有「溫泉監」一職, 專門負責皇家沐湯事務……泡溫泉促進身體血液循環,從而放 鬆身心,可算是相當舒適的養生方式,更是四大美人楊貴妃的 美容秘方,常以「溫泉水滑洗凝脂」。台灣有「世界溫泉博物 館」的美譽,地熱資源豐沛,就趁短假期來台灣泡個湯,喚醒 疲乏的靈魂,在特色溫泉旅館裡養養生吧!
5
6 38
深入認識泰雅風情
你或者會對南投泰雅渡假村山頭那座巨型的莫 那魯道石像感到很陌生,但當你看過魏德聖《賽德 克•巴萊》這部電影時,就會對他有印象。莫那魯 道就是著名抗日事蹟「霧社事件」中的賽德克族頭 目,事發地川中島就在附近。莫那魯道的子孫在 1992年創辦了以泰雅文化為主題的園區,讓遊客 認識更多的原民文化。泰雅渡假村除了有賽德克故 事館介紹當日歷史外,泰雅劇場定時表演泰雅族的 傳統歌舞及祭祀儀式,還有刺福球、射弓箭、鋸木 頭、編織DIY等活動。
泰雅皇宮美人湯
泰雅渡假村溫泉是南投唯一取得合法溫泉標 章,露天溫泉區內分為高溫、中溫、冷泉、高氧、 穴道按摩、禪式意境水瀑等8個戶外池。為維護溫 泉池水的品質,水源不採用一般溫泉區使用之迴流


18
3 式設施,以直注式引水及洩水設備確保溫泉水品
2
質。其碳酸氫納泉質細膩,沒有刺鼻的硫磺味,對 皮膚很有滋潤效果。如果覺得露天溫泉泡不夠,房 裡還有獨立浴池,可安安靜靜享受一個人泡溫泉。
1
1.泰雅族原住民與遊客互動、玩遊戲╱2.南投泰雅渡假村全景
走進《賽德克.巴萊》原鄉 南投原住民溫泉
泰雅渡假村的溫泉脈源自合歡山麓,流經紅香、瑞岩、眉原至 北港溪,與廬山、東埔齊列南投三大溫泉區,素有「合歡聖泉」美 稱,水質清澈,無色無味,屬於弱鹼性碳酸泉。泰雅溫泉池 月只 開有熱泉,冷泉要到在 、 月才開放,屆時遊客們可以 °C冷泉 打水仗、玩水上活動,再跳進 °C碳酸氫鈉泉感受冰火兩重天,再 品嚐馬告蕗蕎、馬告溫泉蛋等特色泰雅美食原住民美食。
原住民美食風味餐
以前原住民靠山吃山,靠海吃海。除了到山裡打 獵,也會到山澗溪谷河打魚和採摘山谷野菜野果。大部 分就地取材生火燒烤或直接放水煮熟,口味偏重。泰雅 料理選用當地野菜、溪魚、及周邊村民飼養土雞為食 材,運氣好的時候,在山上還可以獵到山豬野味。
養生百菇鍋
以前是泰雅族人採取山間 野菌和菇類,如今大部分 是採用市面上溫室培植的 菇類煮成,湯鍋味道當然 不如野生的。
俗稱檳榔花,取自檳榔樹未 結成檳榔前的嫩芽花苞,口 感鮮嫩爽脆,每年只在夏季 才能品嚐到,適合做成涼拌 的開胃菜。與雞胸肉絲、小 黃瓜絲一起呈盤。
泰雅渡假村旁邊北港溪所抓 到的溪魚溪蝦,經過油炸非 常的酥脆,蘸點椒鹽做下酒 菜最適合不過了。
三絲半天花
炸北港溪野生魚蝦
1
小米竹筒飯
源自原住民慶典活動的一種米食料理方法,一般使 用桂竹的製作,因為桂竹內壁有一層竹膜,竹筒飯 經過蒸燒之後,竹膜會包着竹筒內的飯,吃的時候 可以充分享受竹子的清香。
泰雅風味拼盤
拼盤由烤山豬肉跟香腸組成,有黑點的香腸是加了 馬告做調料混合山豬肉灌的,馬告為山胡椒的泰雅 族語,屬野生高山植物,味微辣如薑並帶有檸檬清 香的獨特味道。以泰雅傳統方式加入鹽巴、馬告和 米酒醃製,經過炭火烤後有酒香外, 還有帶點微酸醃肉鹹香,跟平常吃 的烤豬肉口味有點不一樣。
當旅行遇上養生
北港溪泰雅溫泉渡假村
地址:南投縣國姓鄉北港村北原路56-2號
營業時間:09:30-17:00
房價:NT$4,200/起晚
電話:(049)2461 311
網站:www.atayal.com.tw/ 建議交通:如果搭乘大眾運輸工具,可先
搭客運到南投草屯,再轉接駁車到 渡假村。從台中租車出發,前往泰 雅渡假村只要 個小時車程。
水火同源
上關子嶺泡泥漿溫泉前,可以先去參觀曾名列台灣七景之一的「水火同源」 奇觀。依自然定律而言,水火本不相容,然而此處地質構造特殊,崖壁間有天然 氣冒出,點燃後火燄永不熄滅,而崖壁縫隙中同時又有泉水湧出,形成「水中有 火,火中有水」水火同源的天然景觀。
特色泥漿溫泉
佔地接近15萬呎(4,000坪)的英式度假莊園,擁有60多座木建別墅及套房, 每一間設計都不一樣。房間裝潢以歐式風格為主:菱格復古地磚、原木厚實的餐 桌椅和落地式明亮的格狀玻璃,還真以為去了英國某個鄉村度假。特別是花園裡 面那棟純白玻璃屋,中間圓形時鐘和門前心形造型,一下子贏得不少女士的芳 心。玻璃屋下午茶還有西式下午茶供應,女士們泡湯之餘,可以在這裡度過一個 浪漫又甜蜜的午後時光。
來到關子嶺當然要體驗全台獨有的「泥漿溫泉」,景大英式莊園除了每個客 房內皆可隨時泡泥漿溫泉外,另外也提供2萬多呎的露天溫泉池、養生SPA水療
英式莊園泥漿溫泉
關子嶺
台南關子嶺獨有的「泥漿溫泉」,不但是全台唯一一處,在全世界上也是 非常罕見,只在意大利的西西里島和日本的鹿兒島有此泉質。關子嶺原來是土 匪的聚集地,日據時期日本人屯兵關子嶺意外發現泥湯溫泉。因此地溫泉具有 療效,相傳能治百病故享有「台灣第一溫泉」和台灣四大名湯之一的美譽。
台南關子嶺泥漿溫泉
關子嶺溫泉是台灣四大名泉之 一,以「黑色溫泉」聞名。泉質屬鹼 性碳酸泉,溫度約為75°C。溫泉含有 泥岩微粒和各種礦物鹽類,故泉色略 帶黑且味道濃烈。泡這種溫泉時鹽份 會附在皮膚表面,能夠改善皮膚組織 功能,是絕佳的天然美容泉,更對胃 腸慢性病及風濕關節炎有相當療效, 為天然養生之泉。
池、養身藥浴精油池等20多項水療設施等。最貼心之 處,水療專區還貼心設有敷面膜的設施及提供3種敷料 (礦泥、綠豆及蘋果),還添置不少健身保健設施,如 有塑身搖擺機、背脊伸展機等,在這裡泡溫泉讓你從內 美到外。
景大莊園中西fusion菜
關子嶺山區自然環境純淨,孕育許多優質農產品, 如香菇、山藥、桂圓、青皮椪柑、血藤⋯⋯景大莊園利 用關子嶺山區眾多良好的食材,烹調出一系列中西合 璧的fusion菜,為造訪關子嶺的旅客,提供全新味蕾體 驗,在享受泡溫泉後全身的舒暢外,也能享受舌尖上溫 泉料理。
50
2
3
1
青皮椪柑甜點
使用關子嶺當季特產新 鮮青皮椪柑果肉焗成, 酸甜適中,原汁原味一 點都沒有西式糕點香精 味道。
排骨剁成小塊快速炸過,再 加入酒店特製的梅子醬汁燒 煮。梅子醬酸香微甜非常開 胃,配上關子嶺出產的新鮮 香菇做成的香菇包一起吃, 相得益彰。
肥牛搭配青蔥、辣椒、九 層塔快炒,配以景大莊園 自家烘烤的麵包一起吃, 肥牛味道不錯。
梅子排骨香菇包
麻油炒肥牛
1.關子嶺水火同源 (Top Photo Corp) ╱2.關子嶺溫泉區 (Top Photo Corp) ╱3.敷一敷美容泥 漿面膜

當旅行遇上養生
景大渡假莊園
地址:台南市白河區關子嶺56號 電話:(06)682-2500
網站:www.myspa.com.tw 參考房價:雙人房每晚NT$5,000起
交通:高鐵嘉義站搭乘的新營客運關 子嶺接駁公車,一天只有三個 班次對開,全程約 分鐘左右 可以抵達關子嶺溫泉區
四重溪位於屏東車城鄉,台灣最南端的溫泉區。昔日居民到 這裡要沿河川步行涉水4次,故而得名四重溪。日本昭和天皇即 位前曾途經四重溪留宿,並推薦給其弟宣仁親王到此度蜜月。清 泉日式溫泉館,就是當年日本皇室人員來台下榻的溫泉旅館。早 在1895年日本人就在四重溪發現溫泉水脈,一直到1926年日本 皇室人員來台後才建館,如今在館內還保留當年皇太子使用過的 湯室。早在在1999年台灣觀光局開啟溫泉觀光季活動時,就宣佈 四重溪溫泉的泉質為全台第一。清泉溫泉館設有日式庭園及露天 風呂,入住的房間都設有溫泉池,比較遺憾的是房間的湯池相對 較小只能容納一個人泡湯。整個溫泉館為日式簡潔設計,不像北 投溫泉酒店那麼奢華,沒有電梯、大理石和金碧輝煌的裝飾。
泡完湯逛溫泉公園
在清泉吃過早餐後,最適合步行到四重溪溫泉公園散步消食。公園內設有環 狀步道,往上走就是蝴蝶谷步道。屏東縣政府舉辦「2017年四重溪溫泉季」,建 造四重溪溫泉公園及吉祥物「蔥寶」。該吉祥物原型為四重溪特產洋蔥,在這裡 除了跟「蔥寶」合影外,還有一個免費的「美人湯」足浴池可以泡腳,到晚上還 有美麗的燈景裝置、浪漫的紫藤花、櫻花光影陪你一起泡湯。

 

泡日本皇室御湯
四重溪日式溫泉館
很多人以為去屏東,第一個反應就是陽光、海灘和海 角七號,其實屏東還有台灣四大名湯之一的四重溪溫泉、 東港黑鮪魚海鮮盛宴。來屏東除了墾丁陽光海灘外,泡溫 泉吃海鮮也是一個不錯的選擇。
碳酸氫鈉泉
四重溪溫泉屬鹼性碳酸氫鈉泉,水溫隨季節轉換在50-80°C,泉水中 含有多量碳酸鈉物質,溫泉泉水清澈見底,屬於可飲可浴的泉質,可緩和 肌肉僵硬、緩解壓力等。水質屬於鹹性之碳酸泉,清澈、無色、無味,對 慢性消化器官、關節炎、神經等疾病,具有相當的療效。
1.清泉日式溫泉館╱2.日式木 構迴廊╱3.溫泉館大門╱4.遊 客和蔥寶一起泡腳
1
2
3
4

中國養生之旅
屏東鮪魚盛宴
每年5月起,台灣北面的大群黑鮪魚都 會在屏東縣海岸出沒,吸引不少人前來屏東 品嚐。3月春天雖然不是傳統的鮪魚季,但 一樣可以品嚐到黑鮪魚刺身鮮味。佳珍海鮮 餐廳在東港當地算得上網紅海鮮餐廳,該餐 廳連續8年投標得到第一鮪(當年捕獲到最 大黑鮪魚),歷任台灣地區領導人李登輝、 陳水扁、馬英九和知名導演李安都造訪過這 間海產餐廳,來屏東泡溫泉自然要順道到東 港佳珍吃海鮮!
鮪魚漁獲季節期間,屏東漁碼頭一片繁忙景象(Top Photo Corp)
黑鮪魚刺身
東港必吃三寶美味之一的黑鮪魚刺身,為讓客人 一年四季都能吃到品質好的黑鮪魚,佳珍只在鮪 魚油脂最好的5月份採買,到了7月季尾就不進貨 了。黑鮪魚刺身沒令人失望,非常新鮮感 覺不出是冷凍過半年的鮪魚,口感順 滑軟嫩,唯一欠缺的肉(魚)味不 夠,應該是在冰鮮過程中流失掉。
海鮮四喜拼盤
拼盤中有東港三寶中另一寶:油魚 子,油魚子卷在花枝裡切片上桌。卷 內油魚子甘香,外面花枝鬆軟味道搭配 平衡;雪螺刺身看起來跟日本玉子豆腐相似, 吃起來非常有嚼勁。蟹肉棒跟香港吃到的差不 多;飛魚卵香腸比一般豬肉香腸少一分油膩感, 咬下去如蟹籽般脆卜卜,清爽的口感令人回味。
屏東養草蝦比其他地方 的草蝦大得多,肉質飽 滿彈牙之餘,蝦味 非常濃郁,配合 麻油的香味,味
道更鮮美。
4日3夜台灣泡湯之旅
D1 香港→高雄→四重溪 早上乘搭香港直航抵達 高雄(國泰港龍航空KA440,10:45-12:15),乘 車到東港佳珍餐廳吃鮪魚海鮮餐。下午前往並入住 屏東四重溪清泉日式溫泉館,中途到供奉土地公的 車城福安宮祈福。
D2 四重溪→恆春墾丁→台南關子嶺 早上參觀四 重溪溫泉公園,然後前往墾丁遊三海(台灣海峽、 巴士海峽、太平洋)。下午出發到關子嶺,途中參 觀水火同源及溫泉景區,晚上入住景大英式度假山 莊,推薦景大特色中西合璧fusion菜。
D3 關子嶺→南投 上午出發前往南投泰雅渡假 村。下午體驗泰雅溫泉,晚上享用民族特色餐。
D4 南投→台北→香港 早上享用早餐,休息後再 泡泡湯。中午出發於南投縣內觀光,遊覽妖怪糖狗 村、蔡氏釀酒精釀酒廠等、微笑天梯等。下午前往 台北桃園機場回港(國泰港龍航空KA483,21:15- 23:10),結束泡湯小旅行。

麻油草蝦
當旅行遇上養生
清泉日式溫泉館
地址:屏東縣車城鄉溫泉村文化路5號
營業時間:09:30-17:00 電話:(08)882 1345 網站:since100hotspring.com.tw 參考房價:NT$3,200/晚起
佳珍海產店
地址:屏東縣東港鎮光復路二段47號
營業時間:週一到五11:00-14:30/ 17:00-21:30;假日11:00 -21:30
電話:(08)835 4898 網站:www.torocaptain.com

 

 
 
 
 

讀者評論:

姓名:
 

可輸入 150 個文字

本篇出處:

2019-2 464期

 
 


《中國旅遊》訂戶可享優惠價

您的訂戶身份確認通過
正在加入購物車中,請稍等......
請輸入訂戶編號或登記電話號碼,確認訂戶身份
  •   訂戶編號
  • 登記電話號碼
*訂戶資料錯誤或訂閱雜誌已過期,訂戶編號(由英文+數字組成),如果有不清楚,可以致電:852-25618001轉訂閱部。
 
忘記密碼